September 16, 2024
Heilpraktikerin Psychotherapie Köln, Stressbewältigung, Selbstwert, Selbstwertstärkung, Selbstfürsorge, Psychologische Beratung, Gesundheitsprävention
Neue Perspektiven durch einen BlickѠechsel.
Weil Veränderung möglich ist.
Schwerpunkte in meiner Selbstzahlerpraxis für Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz sind:
Selbstwertstärkung, Stressbewältigung, Lebenskrisen und Veränderungen meistern sowie Stärkung Ihrer seelischen Gesundheit und Resilienz
Sie spüren: So wie bisher soll es nicht weitergehen.
Immer funktionieren. Für andere mitdenken und da sein. Die eigenen Bedürfnisse hinten anstellen.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Vielleicht ist da ein leiser Wunsch nach Veränderung – nach mehr Selbstwert, weniger Stress, mehr innerer Ruhe. Vielleicht auch einfach der Wunsch, sich selbst wieder näher zu kommen. Und das ist bereits ein erster, wichtiger Schritt: Sie haben erkannt, dass es auch anders sein darf – leichter, erfüllter, selbstbestimmter.
Gehen Sie jetzt den nächsten Schritt – hin zu mehr Selbstwirksamkeit und Lebensqualität.
Werden Sie wieder zur Expertin für sich selbst. Damit künftig Sie Ihre Themen im Griff haben – und nicht Ihre Themen Sie.
Ich zeige Ihnen Wege, wie Sie Ihr Selbstwertgefühl stärken, mit beruflichem oder familiärem Stress souveräner umgehen, Ihr seelisches Gleichgewicht (wieder)finden und mehr Klarheit in belastenden Lebensphasen gewinnen.
Übrigens: Nicht immer braucht es eine Therapie. Oft reichen gezielte Impulse, ein neutraler Blick von außen oder ein geschützter Raum - um den nächsten Schritt zu wagen.
Ich begleite Sie gern – empathisch, professionell und auf Augenhöhe.
Wie ich arbeite
Eine fundierte Ausbildung, vielseitige Methoden und ein flexibler, achtsamer Ansatz bilden die Grundlage meiner Arbeit.
Dabei ist mir wichtig: Keine starren Programme, kein Schema F – sondern ein gemeinsamer, individueller Weg, der zu Ihnen passt.
Ich arbeite u. a. mit Elementen aus der Kognitiven Verhaltenstherapie, der Gesprächstherapie sowie mit Entspannungsverfahren.
Achtsamkeit ist dabei ein zentraler Bestandteil – im Umgang mit Ihnen, Ihren Themen und Ihrem Tempo.
Ihre Lebensgeschichte, bisherigen Erfahrungen, Ressourcen und auch bereits erprobte Lösungswege beziehen wir mit ein. So entsteht ein Raum, in dem Veränderung möglich wird – auf eine Weise, die zu Ihnen und Ihrem Leben passt.
Therapie, Psychologische Beratung
1:1 Gespräche in meiner Praxis. Vertrauensvoll. Individuell. Empathisch.
Kommt Ihnen das bekannt vor?
Kennen Sie Gedanken oder Sätze wie z. B. "Nicht schon wieder!" "Echt jetzt - warum schon wieder so ein...."
Wieder 'in-balance' kommen: Entspannung, Meditation, Stressbewältigung und mehr
Persönliches...
Als Heilpraktikerin (Psychotherapie) biete ich Ihnen eine individuelle und einfühlsame Begleitung, um mit Stress umzugehen, Veränderungen zu meistern und Ihr Selbstwertgefühl zu stärken. Jeder Mensch ist einzigartig – deshalb ist es mir wichtig, dass Therapie und Beratung genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind.
Bei mir gibt es keine starren Therapiemanuale. Stattdessen gehen wir gemeinsam den Weg, der Sie am besten unterstützt. Sei es bei der Arbeit an einem konkreten Thema oder bei der Gesundheitsprävention und Entspannung – ich finde mit Ihnen zusammen die Methoden, die für Sie genau richtig sind.