Das Lotusblüten-Prinzip bzw. der LotuseffektIm beruflichen Alltag sind wir ständig mit Druck, hoher Arbeitsbelastung und anstrengenden Sozialkontakten konfrontiert. Das löst

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Dein Energiemanagement - weniger Hamsterrad, mehr (M-)ICHKennst du das Gefühl, dich im Hamsterrad oder Gedankenkarussel zu befinden? Im letzten Blog-Artikel

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Ausbruch aus dem Hamsterrad Ich beobachte es immer wieder bzw. nehme dieses latente Gefühl wahr, dass jemand, insbesondere Frauen, sich

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Stolperst du auch immer wieder über den Begriff "Innere Antreiber"? Oft werden die inneren Antreiber mit den Begriffen Stressauslöser, Überlastung,

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Die erste Version hierzu habe ich bereits 2015 veröffentlicht... und das Positiv-Tagebuch, auch Freudetagebuch, ist nach wie vor interessant und

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Atemtechniken bzw. bewusstes Atmen Wusstest du schon, dass für mich Atemtechniken bzw. das bewusste Atmen das A und O, das

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