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Heilpraktikerin (Psychotherapie) Köln
Psychotherapie. Psychologische Beratung. Human Therapy.
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...machen mich flexibel für Ihr Anliegen. Gemeinsam finden wir den für Sie und zu Ihrer Situation passenden Ansatz. Meine Philosophie ist dabei immer "Hilfe zur Selbsthilfe".
Sie möchten zu einem Therapieverfahren weiterführende Informationen? In fast jedem Text "versteckt" sich noch ein Button - oder wir besprechen das direkt in einem persönlichen Gespräch.
Manchmal muss es gar keine bestimmte Methode sein für ein bestimmtes Problem. Bei einer Gesprächstherapie steht das Gespräch einem aufmerksamen, neutralen Zuhörer mit Reflexion im Vordergrund und kann schon zur Erleichterung beitragen.
Anspannung – unabhängig davon, ob durch Stress oder andere Situationen ausgelöst - blockiert Körper, Geist und Seele.
Deswegen werden Entspannungsverfahren auch in der Psychotherapie und zur Psychohygiene eingesetzt. Sie haben sich als zusätzlicher Therapiebaustein bewährt, verbessern die Selbstkontrolle, die Selbstwirksamkeit und können den Therapieerfolg beschleunigen oder festigen. Häufig eingesetzt bei mir: Atemtechniken, Progressive Muskelentspannung, Meditation, Entspannung mit Klang
Human Therapy ist eine anerkannte, eigenständige alternative Gesundheitstherapie, die auf natürliche Weise die Selbstheilungskräfte im Menschen schnell und effektiv aktiviert. Mit einer Kombination aus Mentaltechniken und einer manuellen Körper-Punkt-Aktivierung werden Körper und Psyche auf sanfte und einfache Art und Weise wieder in Balance gebracht.
Human Therapy bewirkt Gleichgewicht, Stabilität und Zufriedenheit:
Achtsamkeit ist eine freundliche, interessierte Beobachtung von Situationen, ohne diese zu bewerten oder sie sofort verändern zu wollen. Dies ermöglicht eine innere Distanz zu anerzogenen oder erlernten Automatismen – und den Ausstieg aus dem Autopilot-Modus. In der Regel ist Achtsamkeit immer ein Bestandteil in der Therapiestunde.
Hier zitiere ich gern meine Ausbilderin, Maya de Vries:
"Im TBT-Prozess durchläuft man mit einer belastenden Lebenserfahrung ein vierschrittiges Protokoll. Zunächst wird der Hauptschockpunkt, der Punkt der höchsten Belastung, identifiziert und isoliert. Dann wird dieser auf dem auditiven und/oder visuellen Wahrnehmungskanal verzerrt und verfremdet.
Zwischen den einzelnen Schritten wird die ursprüngliche Erfahrung immer wieder kontaktiert, wodurch eine neurologische Neukonditionierung des Erfahrenen stattfindet. Hierdurch verändert sich das emotionale und körperliche Erleben der Erinnerung an das Geschehene: Es bleibt etwas, das schlimm war, aber nach dem TBT-Prozess wird es als ein vergangenes und nunmehr abgeschlossenes Ereignis wahrgenommen. Es hat seinen Platz im Kontinuum der persönlichen Biografie bekommen und dabei seinen Einfluss auf die Gegenwart verloren."
